Човештвото отсекогаш трагало по ‘фонтаната на младоста’ – од митски напитоци до модерни биохакинг третмани. Сепак, едно ново опсежно научно истражување предлага дека една од најмоќните рецепти против стареењето можеби не се наоѓа во аптеките, туку во нашите спални соби. Истражувањето, кое анализирало податоци од илјадници поединци, открива врска помеѓу квалитетниот сон и биолошката возраст, дефинирајќи колку часа одмор ни се навистина потребни за да го забавиме внатрешниот часовник.