Светлината што ја искусуваме во секојдневниот живот има големо влијание врз ритамот на нашето тело. Современиот начин на живот, со 24-часовен пристап до електрична светлина и намалена изложеност на природна дневна светлина, може да го наруши спиењето и негативно да влијае врз здравјето, благосостојбата и продуктивноста. Новиот труд објавен неделава во научното списанието со отворен пристап PLOS Biology, го става во фокус прашањето: колку точно треба да биде силно осветлувањето во текот на денот и колку навечер, за тоа да го поддржува здравиот телесен ритам, мирниот сон и дневната будност?